Кофе Рё чай – бессменные фавориты РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ Р·Р° бодрость. Порция эспрессо содержит около 80–100 РјРі кофеина, поэтому прилив энергии ощущается очень быстро. Зелёный или чёрный чай обладает уникальным составом – вещество, которое замедляет всасывание кофеина Рё РЅРµ даёт нервничать Рё тревожиться. РљРѕРіРґР° требуется резкий заряд СЃРёР» – выбирайте кофе, РЅРѕ будьте готовы Рє энергетическому спаду. РџСЂРё необходимости сохранять концентрацию часами зелёный или чёрный чай выигрывает: кофеин высвобождается постепенно. Р’ конечном счёте выбор зависит РѕС‚ ситуации: слушайте СЃРІРѕР№ организм Рё выбирайте осознанно. https://www.inaktau.kz/news/4058320/caj-ili-kofe-cto-vypit-dla-bodrosti